OT: Lämppää ja liikkuvuutta 15-20min. Jos löytyy boxi/penkki niin sen päälle hyppyjä 5x6toistoa räjähtävästi.
12 x 15sekunnin juoksuvetoja n.90% maksimista, 2minuutin palautuksilla
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
| Pelaaja | 1 | 12 |
| Valmentaja | 1 | 0 |
| Yhteyshenkilö | 0 | 3 |
| Huoltaja | 0 | 0 |
| Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
| Yhteensä | In 2 | Out 15 |
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com
